什么運動較有效減肚子 推薦平板支撐和卷腹運動

時間：2014-09-25作者：上海芝輝家政服務(wù)有限公司瀏覽：149

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• 生活中的音樂親子游戲

  ??在平時生活中反復(fù)地使用音樂語言。在每天的生活中，你可以用童謠或兒歌的形式來提醒孩子該做什么事啦。試試看，幫助孩子自控，讓他們養(yǎng)成好習(xí)慣，這可是一種頗為有趣的方式呢! 探索高音和低音： 抬起雙手(同時伴以大聲的指令)，示意孩子大聲地演奏自己的樂器，然后放下雙手(伴以輕聲的指令)，示意孩子輕聲演奏。這可以讓孩子體會到高音和低音的區(qū)別。 將自己的身體當作樂器： 用擊掌、拍腿、輕

• 金屬+實木+皮具 獻給黃金單身漢的居家設(shè)計秘技

  ?在現(xiàn)代的家居裝修設(shè)計中，硬裝設(shè)計部分始終都是沒有性別取向的，而軟裝搭配設(shè)計部分，是能夠很好的體現(xiàn)出屋主的性別取向的，但是常見的軟裝搭配風(fēng)格大多偏向于女性的精致柔美，較大限度也就是簡單大氣的中性風(fēng)格，那么，偏向于男性風(fēng)格的家居設(shè)計會是怎么樣的？有哪些*的裝飾元素可以用來有效的強調(diào)空間風(fēng)格？ 一、整體風(fēng)格 1、重金屬和木頭搭配，典型的工業(yè)LOFT風(fēng)裝修*元素，一般呈現(xiàn)效果偏冷且硬朗。

• 七成孕婦有痔瘡 學(xué)會十招防治痔瘡

  孕婦是痔瘡的高發(fā)人群，發(fā)生率高達76%，便秘是頭號敵人！痔瘡是直腸下端黏膜及肛門皮膚深面的痔靜脈叢血管擴張、彎曲、隆起而形成的靜脈團，它的發(fā)生與痔靜脈受到壓迫、回流不暢及外來刺激有關(guān)。那么孕婦如何預(yù)防痔瘡呢？下面10招幫助孕婦遠離痔瘡，一起來看看！ 孕婦如何預(yù)防痔瘡？ 1、清晨喝水 孕媽媽清晨空腹喝一杯200毫升的新鮮白開水，可以溫潤胃腸，促進食欲，有利于定時排便，防止痔瘡便秘。較好在早飯前30

• 62平的紅色調(diào)時尚婚房

  開放式的廚房加吧臺，巧妙地融入了客廳、廚房、餐廳三大空間。喜慶的紅色、浪漫的紫色，迷你的小家也可以很浪漫溫馨，現(xiàn)在就讓我們一起來看看這間62平的時尚婚房裝修效果圖吧。 圖示 1 圖示 2 圖示 3 圖示 4 圖示 5 圖示 6 圖示 7 圖示 8 圖示 9 圖示 10 圖示 11 圖示 12 圖示 13 圖示 14 圖示 15