秋季養(yǎng)生食療推薦六道家常菜滋陰潤肺

時間：2020-01-05

作者：上海芝輝家政服務有限公司

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魚怎么做好吃又營養(yǎng) 盤點魚的做法大全
魚的營養(yǎng)**很高，而且味道鮮美，所以經常出現(xiàn)在飯桌上。魚的做法也有很多，你知道有哪些嗎?你知道魚怎么做好吃嗎?今天小編為大家總結了魚的幾種美味做法，一起來學習一下吧! 水煮魚片潔白，鮮嫩，高蛋白無油脂，較適合減肥要求。材料：主料：青魚150克，輔料：雞蛋清20克，調料：辣椒醬20克，鹽3克，大蔥5克，姜汁2克，味精1克，淀粉(玉米)2克做法： 1.將青魚肉洗凈，用刀斜批成大薄片，放入
秋季吃海鮮正當時最適合六款美味海鮮
? 秋季正是吃海鮮的大好時機，吃貨們要趕緊下手了。秋季吃什么海鮮，你知道嗎?螃蟹肥美、生蠔營養(yǎng)、龍蝦美味……下面為您介紹秋季適合吃的六種海鮮，愛吃的你別錯了海鮮季! 秋季吃什么海鮮? 一、生蠔秋季吃什么海鮮?秋季是吃生蠔較佳時間。生蠔營養(yǎng)豐富，素有“海底牛奶”的美稱。據(jù)《本草綱目》記載：“生蠔，治虛損，*，解毒，補男女氣血，令肌膚細嫩，防衰勞。”生蠔富含維他命、蛋白質和鋅，對于促進
膚色暗黃怎么辦？一周食譜讓你皮膚白里透紅
? 女人較怕變成黃臉婆了，但在現(xiàn)代社會中，生活壓力大、工作勞累，許多女性的臉提前變暗變黃，這是怎么回事呢？能有什么方法讓自己長期紅潤白皙嗎？好女人要靠養(yǎng)，養(yǎng)的秘法是食補，下面為大家推薦的一周食譜，補出你的紅潤臉色。 **天：豬腳湯重點：增加肌膚的彈性豬腳含有豐富膠質，每天持續(xù)攝取5000mg的膠原蛋白質可增加肌膚的彈性，減少細紋，讓肌膚看起來更年輕。食譜——甘蔗木瓜豬蹄湯原料
國慶長假健康飲食要訣
國慶節(jié)快到了，美食一一端上桌，但可不能因慶佳節(jié)而忘了身體負擔，所以應控制熱量和糖份的攝取，才能吃得健康。天下養(yǎng)生網小編提醒：這些不健康的飲食方式你有嗎？一般來說，慢性病人應避免食用含有蛋黃的月餅，以減少攝取一個蛋黃中250毫克的膽固醇，市售低熱量的蒸月餅、冰皮月餅，每個熱量都**120卡，可以列入考慮食用。 *指出，慢性病人應把月餅當成點心，而不是正餐，一天食用量不可**過一個，每次只能吃下