**沖浪盤(pán)點(diǎn)

時(shí)間：2014-09-25

作者：上海芝輝家政服務(wù)有限公司

詞條
詞條說(shuō)明
八式瑜伽減肥操消除壓力輕松減肥
? 隨著社會(huì)的發(fā)展，人們的生活節(jié)奏也在加快，工作和生活壓力也隨之而來(lái)，忙碌的工作讓人忽視了健康和塑形，忙碌了一天回到家中，是否感覺(jué)到頸、肩酸痛，頭腦發(fā)漲，身心俱疲?不妨多練練瑜伽，消除壓力又能減肥，下面小編就給大家介紹八式瑜伽減肥操，一起來(lái)學(xué)學(xué)吧。 **節(jié) 踮足伸臀身體自然站立，兩腿稍分開(kāi)。深吸氣，足尖踮起，兩臂成V字形上舉，然后徐徐呼氣，腳跟落回地面，雙臂也落下，身體恢復(fù)原先站立姿
秋季養(yǎng)生食療推薦六道家常菜滋陰潤(rùn)肺
??秋季陽(yáng)氣漸收，陰氣漸長(zhǎng)，此時(shí)人體也應(yīng)順應(yīng)四時(shí)變化的規(guī)律，進(jìn)入保護(hù)陰氣的時(shí)機(jī)，在飲食方面應(yīng)以防燥養(yǎng)陰、滋陰潤(rùn)肺為主。那么秋季養(yǎng)陰要吃什么好呢？下面小編就為你介紹幾道滋養(yǎng)又健康的秋季家常菜，滋陰潤(rùn)肺，為健康加分，一起來(lái)看看。蓮藕排骨湯原料：排骨300克，蓮藕300克，香蔥2棵，生姜1塊調(diào)料：料酒1大匙，胡椒粉1小匙，精鹽2小匙，味精1小匙制作流程： 1.排骨洗凈，砍成
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企業(yè)簡(jiǎn)介 ? ?? 上海芝輝家政服務(wù)有限公司是經(jīng)**正規(guī)注冊(cè)、規(guī)范經(jīng)營(yíng)的專業(yè)家政公司。具備一整套完善的培訓(xùn)機(jī)制和嚴(yán)格的管理體系，擁有一支充滿活力的高素質(zhì)的員工隊(duì)伍，始終貫徹“傳播家政文化，**行業(yè)發(fā)展，倡導(dǎo)健康生活”的服務(wù)理念，為您提供高質(zhì)量、高品位的優(yōu)質(zhì)家政服務(wù)。 ? ? ?隨著市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)的發(fā)展，人們都渴望在工作之后，能從繁重的家務(wù)勞動(dòng)
國(guó)慶長(zhǎng)假健康飲食要訣
國(guó)慶節(jié)快到了，美食一一端上桌，但可不能因慶佳節(jié)而忘了身體負(fù)擔(dān)，所以應(yīng)控制熱量和糖份的攝取，才能吃得健康。天下養(yǎng)生網(wǎng)小編提醒：這些不健康的飲食方式你有嗎？一般來(lái)說(shuō)，慢性病人應(yīng)避免食用含有蛋黃的月餅，以減少攝取一個(gè)蛋黃中250毫克的膽固醇，市售低熱量的蒸月餅、冰皮月餅，每個(gè)熱量都**120卡，可以列入考慮食用。 *指出，慢性病人應(yīng)把月餅當(dāng)成點(diǎn)心，而不是正餐，一天食用量不可**過(guò)一個(gè)，每次只能吃下