詞條
詞條說明
很多沒練習(xí)過高溫瑜伽,不了解高溫瑜伽的人士 ,說得較多的就是:高溫瑜伽!我練不了,我根本靜不下來!我很僵硬,高溫瑜伽動作那么難,做不到! 我怕自己不能堅持、做不到… 做不到?練不了?——我的理解是,大家僅僅通過瑜伽八支分法之一——體式在理解高溫瑜伽,認(rèn)為能劈橫叉,身體軟到?jīng)]骨頭,亦或能完成高難度動作就是高溫瑜伽。亦或者認(rèn)為高溫瑜伽就是安靜長久的呆著不動! 實際上,這樣的理解跟盲人摸象的道理是一樣
體式的修習(xí)是進(jìn)入內(nèi)心的重要途徑。 --BKS.艾揚格 你總說你沒有時間減肥,但是你真的有這么忙嗎? 也許你正被各種考試整得焦頭爛額 也許你有一份整天需要加班的工作 也許你要洗衣帶孩子做飯,你總覺得有數(shù)不完的家務(wù)要做 也許下了班你還有各種交際應(yīng)酬要對付 “你看,我這么忙,根本沒有時間運動健身。道理我都懂,可我就是抽不出時間啊!”很多人都這么說。仔細(xì)想想,你真的沒有時間嗎?你的時間都花在了哪里? 你
眾所周知的好處: 眼睛變大(單眼皮可以變雙) ??鼻翼縮小(因人而異,不過確實有) 臉型改變 (很多人也許一直都不知道自己真正的臉型) 身高拉長 (減肥相當(dāng)于長5cm) 一些少知道些的好處 腳變小 (我個人的腳小了2個尺碼) 脖子變細(xì)長(我曾以為我會一輩子像沒脖子一樣) 胸位提高(胖的人*胸部下垂,顯矮顯老) 鎖骨(胖的時候不會知道身上可以有個這么漂亮的存在) 所有考慮整形的人一定要減肥以后再
產(chǎn)后*恢復(fù)S型身材--高溫瑜伽來幫你 產(chǎn)后盡早開始做高溫瑜伽對體型的恢復(fù)非常有幫助。 對于自然生產(chǎn)的新媽媽來說,產(chǎn)后2個月后就可以開始練習(xí)。對于剖腹產(chǎn)的新媽媽來說,產(chǎn)后6個月后,經(jīng)過醫(yī)生的許可后可以開始練習(xí)。 練習(xí)的準(zhǔn)備: 選擇短的貼身的瑜伽衣,褲子選擇膝蓋以上長度的。不要寬松的,要有彈力的透氣性強的,盡量讓毛孔暴露在外面,讓身體的熱量能代謝出來。準(zhǔn)備充足的飲水,同時保持愉快心情及積極的態(tài)度。
公司名: 沙琳42度熱瑜伽
聯(lián)系人: 李老師
電 話: 0371-65669792
手 機: 18625583131
微 信: 18625583131
地 址: 河南鄭州鄭州市經(jīng)三路東風(fēng)路金成**6號樓西單元1303室
郵 編: 450000
網(wǎng) 址: f0ea365479.cn.b2b168.com
公司名: 沙琳42度熱瑜伽
聯(lián)系人: 李老師
手 機: 18625583131
電 話: 0371-65669792
地 址: 河南鄭州鄭州市經(jīng)三路東風(fēng)路金成**6號樓西單元1303室
郵 編: 450000
網(wǎng) 址: f0ea365479.cn.b2b168.com