瑜伽堅(jiān)持練習(xí)，一切隨之而來

時(shí)間：2015-03-18

作者：沙琳42度熱瑜伽

詞條
詞條說明
瑜伽堅(jiān)持練習(xí)，一切隨之而來
選擇堅(jiān)持早起晨練就好像是選擇了一種信仰。每天的練習(xí)就像是一種儀式。在這個(gè)信仰里，你就是你自己的神。一切都是內(nèi)觀的。用心去體會(huì)每一個(gè)體式所帶來的身體感受!瑜伽體式只是瑜伽練習(xí)中的很小的一部分，并不在于難易，一定不要攀比。盡可能在較終姿勢(shì)中停留較長(zhǎng)的時(shí)間，從而較大限度地獲取益處并增強(qiáng)體力。然而，時(shí)間的長(zhǎng)短也取決于專注力。大腦的智性來去匆匆，但身體的智性卻不能以同等的速度被喚醒。不要太執(zhí)著過去，
沙琳42度熱瑜伽三周年特大優(yōu)惠活動(dòng)
在歡度新春佳節(jié)的同時(shí)也迎來了三八婦女節(jié)以及沙琳42度熱瑜伽三周年慶，在這個(gè)多喜臨門的好時(shí)節(jié)，沙琳42度熱瑜伽為了感謝老顧客對(duì)沙琳42度熱瑜伽的支持，特別推出特價(jià)年卡及少有的大贈(zèng)送！活動(dòng)1.特價(jià)年卡（10個(gè)名額）價(jià)位如下：每張價(jià)位卡**一張，搶到這為幸運(yùn)客戶。 4799元年卡一張 4899元年卡一張 4999元年卡一張 5099元年卡一張 5199元年卡一張 5299元年卡一張 5399
冬季練高溫瑜伽燃脂又暖身
在沙琳42度熱瑜伽**教練的指導(dǎo)下，可以充分發(fā)揮高溫瑜伽燃脂的效果，利用38℃至42℃的高溫瑜伽練習(xí)室，使練習(xí)者大量出汗，排出體內(nèi)水分和毒素，達(dá)到減輕體重的目的。其次，高溫瑜伽的腹式呼吸可以使人獲得更多氧氣，增加體內(nèi)脂肪細(xì)胞的氧氣吸收量，從而燃燒多余的脂肪，達(dá)到緊實(shí)肌肉的塑身效果。因此，高溫瑜伽是一種非常好的瘦身減肥方法，不僅可以燃脂，同時(shí)還可以起到排毒的功效。
產(chǎn)后迅速恢復(fù)S型身材--高溫瑜伽來幫你
產(chǎn)后*恢復(fù)S型身材--高溫瑜伽來幫你產(chǎn)后盡早開始做高溫瑜伽對(duì)體型的恢復(fù)非常有幫助。對(duì)于自然生產(chǎn)的新媽媽來說，產(chǎn)后2個(gè)月后就可以開始練習(xí)。對(duì)于剖腹產(chǎn)的新媽媽來說，產(chǎn)后6個(gè)月后，經(jīng)過醫(yī)生的許可后可以開始練習(xí)。練習(xí)的準(zhǔn)備：選擇短的貼身的瑜伽衣，褲子選擇膝蓋以上長(zhǎng)度的。不要寬松的，要有彈力的透氣性強(qiáng)的，盡量讓毛孔暴露在外面，讓身體的熱量能代謝出來。準(zhǔn)備充足的飲水，同時(shí)保持愉快心情及積極的態(tài)度。