秋季養(yǎng)生關(guān)鍵養(yǎng)肺四款食譜潤肺去燥

時間：2020-01-05

作者：上海芝輝家政服務有限公司

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眼睛最愛的7大營養(yǎng)
? 可以說，眼睛是人體較受累的器官之一，它的體積雖然不大，但其精密性和對營養(yǎng)物質(zhì)、氧氣、血液的需求不比任何器官遜色。因此，想保護好眼睛，還要講求科學飲食。那么，眼睛究竟喜歡哪些營養(yǎng)素呢？ 1.預防白內(nèi)障：花青素。花青素可以促進眼睛視紫質(zhì)的生成，穩(wěn)定眼部的微血管，并增強微血管的循環(huán)。此外，花青素還是一種強抗氧化劑，可以減少自由基對眼睛的傷害，有助預防白內(nèi)障。富含花青素的食物有藍莓、黑莓
九個瑜伽減肥動作幫你甩掉全身贅肉
? 日常生活中，很多原因會導致身上出現(xiàn)贅肉，如久坐不起，很少運動，贅肉對于愛美的女性來說，是十分可怕的。瑜伽可以幫助我們減去身上的贅肉，因而今天向大家推薦幾個瑜伽動作，愛美的你還不快快學起來，減掉身上的小肉肉。站立劈腿式拉緊大腿肌肉站在地上，深呼吸，慢慢向下彎腰，使得雙手可以觸到地面。將手掌放于腳兩側(cè)，幫助支撐住身體，左腳慢慢抬離地面到較大限度，保持動作5秒。在做動作的時候，右腿要
62平的紅色調(diào)時尚婚房
開放式的廚房加吧臺，巧妙地融入了客廳、廚房、餐廳三大空間。喜慶的紅色、浪漫的紫色，迷你的小家也可以很浪漫溫馨，現(xiàn)在就讓我們一起來看看這間62平的時尚婚房裝修效果圖吧。圖示 1 圖示 2 圖示 3 圖示 4 圖示 5 圖示 6 圖示 7 圖示 8 圖示 9 圖示 10 圖示 11 圖示 12 圖示 13 圖示 14 圖示 15
長壽路街道2004年特色工作匯總表
序號項?目工????作????成????效 1 *工作 1、逐漸理順了社區(qū)綜合黨委、**服務中心與街道黨工委、組織科的職能關(guān)系，不斷強化綜合黨委和**服務中心的服務職能。 2、建立了**服務中心例會制度，理順了樓宇內(nèi)黨組織和民間組織中黨組織的歸屬關(guān)系，實現(xiàn)雙重管