詞條
詞條說明
廣西合山上肢牽引器時(shí)很流行的一類室外健身器材,上肢牽引器的作用類似于到醫(yī)院接受牽引,對(duì)拉伸肌肉、預(yù)防椎間盤**是有好處的。但建議那些手力不夠的老年人較好不要進(jìn)行這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)。要測(cè)試自己手力如何,可以把能否做引體向上作為標(biāo)準(zhǔn),如果連一個(gè)引體向上都無法完成的老年人,較好還是選擇別的拉伸運(yùn)動(dòng)。上肢牽引器這類室外健身器材它的鍛煉屬于肌肉力量性練,上肢牽引器對(duì)肩周炎的功能恢復(fù)確有很大好處,但并非每天都進(jìn)行鍛煉效
訓(xùn)練效果 1.強(qiáng)化手部肌力與胸部肌力增強(qiáng)提升日常生活搬運(yùn)與手扶能力。 2.中上臂關(guān)節(jié)、肌腱強(qiáng)化與活化 3.改善蝴蝶袖 4.避免肩部肌群酸痛的產(chǎn)生。 訓(xùn)練部位 肱三頭肌、肱二頭肌、三角肌、背闊肌、胸大肌、棘下肌、斜方肌健身車運(yùn)動(dòng)”是一項(xiàng)適合大眾的健身項(xiàng)目,但從健身車特點(diǎn)來說,較適合女性。因?yàn)閺倪\(yùn)動(dòng)解剖學(xué)上看,女子與男子相比體內(nèi)的肌肉含量相對(duì)偏低,而脂肪的比例則偏高。因此,一般性體能消耗女性**男性,
隨著籃球運(yùn)動(dòng)的越來越流行,學(xué)校,企業(yè),社區(qū)都有了自己的籃球場(chǎng),但是在建設(shè)籃球場(chǎng)的途中,有很多的疑問,這里解釋些基礎(chǔ)知識(shí)。籃球場(chǎng)這種地方,初中生,高中生,都經(jīng)常去那里。關(guān)于它的知識(shí),你知道哪些我知道一些。掛式籃球架:掛式籃球架價(jià)格低,使用方便,但選擇時(shí)一定要考慮掛的立柱為室內(nèi)建筑的主要承重結(jié)構(gòu)在使用時(shí),將箱體放下輪子不著地。其實(shí)跟液壓籃球架構(gòu)造非常相似。其價(jià)格區(qū)間在9000~20000一套。仿液壓籃
武鳴PU塑膠籃球場(chǎng)利用的是PU質(zhì)料做成的,PU是用聚膠基甲酸一脂(PU)和樹脂膠劑按照一定的比例共同調(diào)和后,在根據(jù)園地的要求分批涂于面層粘接成無接縫、具彈性的運(yùn)動(dòng)園地,一般厚度約為3-5mm,也可用做防滑、防靜電地面。但是PU對(duì)地面要求比力高,要求地基平整,無縫隙,必需做好防水,利用的有壽命6年以上,不環(huán)保。 也許很多人不曉得,PU籃球場(chǎng)和硅PU籃球場(chǎng)有什么區(qū)別?可別小看只要一個(gè)字的差別,現(xiàn)實(shí)上,
聯(lián)系人: 梁顏
電 話: 0772--3867352
手 機(jī): 18977245439
微 信: 18977245439
地 址: 廣西柳州柳江縣柳江縣**工業(yè)開發(fā)區(qū)利國路8號(hào)
郵 編: 545100
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