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冬季補陽,先減少消耗,再提升陽氣…… 前兩年還陽氣十足、生龍活虎,現在突然就非常怕冷、沒精打采;以往遇到陰郁的天氣,靠平時積攢的樂觀心態,輕松揮去這浮云;現在卻愛多愁善感。 這大概就是,人到中年陽氣漸衰的體現吧。 說到陽虛,顧名思義就是人體陽氣虛弱。 中醫認為人都是由氣組成的,氣又分陰陽二氣。陽氣是指氣中具有激發、興奮、促進、溫煦、防御外邪、固攝、中介等作用的氣,是身體生命跡象的推動力,好比太陽
隨著生活水平的提高,工作生活的壓力,人們每天都屬于忙碌的狀態。精神生活的滿足度不如物質生活。這時,我們應該選擇沙療來排解壓力。沙療是許多人會選擇的理療方法而且安全健康,對皮膚有很好的消毒殺菌效果,而且還有減少脂肪的生成達到減肥保持好身材的效果,同時能很好的維護血管的作用。 現在喜歡用“沙療”來養身治病、減肥排毒的人越來越多,在保持美麗形態的同時也要注意保持身體健康,做到“美麗與健康同行”。1.沙療
當我們形容一個人身體健康,精神飽滿時,通常會夸他“氣色好”,這里的氣色其實指的就是氣血。 《黃帝內經》中說:“人之所有者,血與氣耳。”氣血好,代表五臟六腑運行正常,表現在臉上,自然就是容光煥發的好氣色。 什么是氣? 氣是推動人體生命活動的一種力量,氣足則精神飽滿,全身舒暢;氣虛則倦怠乏力,機能衰退。人的生命體征消失,我們稱作“沒氣”;受到挫折精神萎靡,稱作“氣餒”;精神振作精力充沛,則叫“有氣魄
冬至時間在每年的公歷12月21~23日。值得注意的是由于冬至前后,地球位于近日點附近,運行的速度稍快,這造成了在一年中太陽直射南半球的時間比直射北半球的時間約短8天,因此北半球的冬季比夏季要略微短一些。古人講:陰極之至,陽氣始生,日南至,日短之至,日影長之至,故曰“冬至”。古人認為自冬至起,天地陽氣開始興作漸強,即下一個循環開始了,冬至一陽生、天地陽氣回升,為“大吉之日”。從全年來看:● 冬至日,
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