中醫(yī)體質(zhì)辨識儀與食養(yǎng)的關(guān)系

時間：2024-07-19作者：山東軒誠電子科技有限公司瀏覽：324

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  詞條說明

• 昌邑康寧中醫(yī)院

• 中醫(yī)體質(zhì)辨識儀——春季如何養(yǎng)生

  春天來了，萬物復蘇，人們也脫去了厚厚的冬裝，那么春天應該怎樣來進行養(yǎng)生呢？下面我們一起來看一下 1、多注意飲食，可以多吃一些韭菜，*，豆芽，萵苣，蓮子，大棗，山藥等食物，冬季里經(jīng)常吃的魚，蝦，羊肉等，較好少吃，多注意飲食均衡。 2、適當運動，現(xiàn)代人大多缺乏運動，可以有意識的增加運動的強度和頻率，不過要遵循循序漸進的原則，而且要堅持。 3、養(yǎng)成良好的睡眠習慣，早睡早起，起床以后，拉開窗簾透透氣，

• 調(diào)理中醫(yī)體質(zhì)的食療養(yǎng)生方案

  良好合理的健康飲食習慣是保健體質(zhì)的一個重要方面，可使身體健康地生長、發(fā)育;不良的飲食習慣則會導致人體正常的生理功能紊亂而感染疾病。相反，恰當?shù)娘嬍硨膊鸬?*的作用，幫助人體恢復健康體質(zhì)。臨床醫(yī)學研究證實，長期素食者，易出現(xiàn)營養(yǎng)不良，導致氣虛體質(zhì);長期葷食者，易引起肥胖，導致痰濕體質(zhì)。所以，平和體質(zhì)者吃葷 適量，并且葷素搭配合理，才能確保有充沛的體力，避免體質(zhì)出現(xiàn)任何偏頗。中醫(yī)如何調(diào)養(yǎng)各種體質(zhì)

• 現(xiàn)代中醫(yī)體質(zhì)的九種分類方法

  中國的許多醫(yī)學經(jīng)典雖然對人體的體質(zhì)做出了眾多研究，但是限 于當時的歷史條件，關(guān)于人體體質(zhì)的研究尚未上升到全國統(tǒng)一的規(guī)模 層次。為了填補這個空白，近年來中醫(yī)根據(jù)臨床上的癥候表現(xiàn)、脈象、 舌苔，提出了 "體質(zhì)九分法"。國家于2009年正式發(fā)布《中醫(yī)體質(zhì)分 類與判定》標準。此標準的頒布，為中醫(yī)體質(zhì)的辨認及與中醫(yī)體質(zhì)相 關(guān)疾病的預防、**、養(yǎng)生保健、健康管理等提供了依據(jù)，使得長期 以來各自為政的中醫(yī)體質(zhì)