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42°高溫瑜伽解決女性煩惱-----宮寒 什么是宮寒 “宮寒”簡而言之就是“子宮寒冷”。宮寒并不是一種疾病,而是中醫(yī)對于多種女性疾病癥狀的歸納總結(jié)。事實證明,困擾女性的很多病癥,如月經(jīng)疼痛、白帶異常、不孕不育等,都和宮寒有關(guān)。因此,有宮寒癥狀的女性不在少數(shù)。通常,防寒保暖、熱敷小腹會使宮寒帶來的疼痛不適感暫時得到緩解。 宮寒的危害有哪些 1.宮寒是手腳冰涼的根源 2.宮寒是不孕不育的罪魁禍首 3
身體僵硬適合練熱瑜伽嗎?沙琳42度熱瑜伽告訴你 很多朋友覺得自己身體比較僵硬,所以認為自己不適合練習熱瑜伽。那到底沒有瑜伽練習基礎(chǔ)的朋友適不適合練習熱瑜伽呢?在這里,讓我們來給出答案: 其實,僵硬主要是由于關(guān)節(jié)肌肉的血液養(yǎng)分供應(yīng)不足造成的,緩解的方法只有伸展練習。換句話說,僵硬的朋友比柔軟的朋友較應(yīng)該開始練習瑜伽。而在高溫的環(huán)境下練習瑜伽,可以促使我們的關(guān)節(jié)分泌更多的滑液,讓我們的伸展較深層、較
萬物復蘇, 初春瑜伽12式幫你自我排毒!在這組練習中,會著重扭轉(zhuǎn),這樣的體式具有較好的排毒作用:扭轉(zhuǎn)會擠出腹部內(nèi)臟器官里陳舊的血液和液體,為新鮮的氧氣騰出空間,扭轉(zhuǎn)過后,當身體松開,豐富的血液便會注入那些被擠壓的位置,想像一下:你正在“擰”出舊的換新的! 同時,這組練習還包含了有一個手臂平衡的體式,它可以使你的整個練習較添活力。 1、祈禱扭轉(zhuǎn)的幻椅式 2、站立前屈式 3、半站立前屈式 4、俯臥撐
親愛的女孩,從今天起,讓我們平平淡淡的活著,學著愛自己。 親愛的女孩,不要太在意一些人,太在乎一些事;不要**否定自己,較不要*肯定自己。 親愛的女孩,我們討厭自戀的自己,比這較討厭的,是“討厭自己”。不要為難自己,比如不睡覺、不吃飯、難過、自責,這些都是傻瓜做的事。 親愛的女孩,就算是顛覆命運的愛戀,堅強如我,也能夠忘記。不開心了,就找個角落或者在被子里哭一晚,哭過笑過一切從新再來,不需要任
公司名: 沙琳42度熱瑜伽
聯(lián)系人: 李老師
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