? 練習(xí)瑜伽是一種能量，正義的能量。

時間：2015-03-27作者：沙琳42度熱瑜伽瀏覽：233

沙琳42度熱瑜伽專注于高溫瑜珈教練培訓(xùn),高溫瑜珈,熱瑜伽等

• 詞條

  詞條說明

• 香港明星熱練高溫瑜珈

  高溫瑜伽的創(chuàng)始人Bikram Choudhury 說：“人沒有‘變老了’這種說法，堅持每日鍛煉高溫瑜珈，至少兩個月，你會發(fā)現(xiàn)說自己變老了是一件很愚蠢的事情”。 想趕走身體不同位置的多余脂肪 完善肌肉線條 排除體內(nèi)的毒素 除了要注意均衡飲食外 只要配合現(xiàn)時大熱的瑜伽運(yùn)動 集中收緊上下半身肌肉 重塑優(yōu)美線條恢復(fù)健康體制絕非是難事 瑜伽為何要“加熱”？ 高溫瑜伽要求練習(xí)者在38至40攝氏度的室溫下，是

• 高溫瑜伽是宮寒女性調(diào)理疾病又健身康體的最佳選擇。

  42°高溫瑜伽解決女性較大煩惱-----宮寒 什么是宮寒 “宮寒”簡而言之就是“子宮寒冷”。宮寒并不是一種疾病，而是中醫(yī)對于多種女性疾病癥狀的歸納總結(jié)。事實證明，困擾女性的很多病癥，如月經(jīng)疼痛、白帶異常、不孕不育等，都和宮寒有關(guān)。因此，有宮寒癥狀的女性不在少數(shù)。通常，防寒保暖、熱敷小腹會使宮寒帶來的疼痛不適感暫時得到緩解。 宮寒的危害有哪些 1.宮寒是手腳冰涼的根源 2.宮寒是不孕不育的罪魁禍?zhǔn)?/p>

• 身體僵硬適合練熱瑜伽嗎?沙琳42度熱瑜伽告訴你

  很多朋友覺得自己身體比較僵硬，所以認(rèn)為自己不適合練習(xí)熱瑜伽。那到底沒有瑜伽練習(xí)基礎(chǔ)的朋友適不適合練習(xí)熱瑜伽呢？在這里，讓我們來給出答案： 其實，僵硬主要是由于關(guān)節(jié)肌肉的血液養(yǎng)分供應(yīng)不足造成的，緩解的方法只有伸展練習(xí)。換句話說，僵硬的朋友比柔軟的朋友較應(yīng)該開始練習(xí)瑜伽。而在高溫的環(huán)境下練習(xí)瑜伽，可以促使我們的關(guān)節(jié)分泌更多的滑液，讓我們的伸展較深層、較安全，減少我們受傷的機(jī)率。 不過在練習(xí)瑜伽的過程

• 練習(xí)瑜伽是一種能量，正義的能量。

  練習(xí)瑜伽是一種能量，正義的能量。 瑜伽在給你正能量的同時 也要注意瑜伽體式給你帶來的變化 體位是修煉瑜伽的一種方法，任何善的行為都是瑜伽，簡單說：瑜伽是一種能量，正義的能量 那體位練習(xí)時要注意什么呢？ 1.體式是身體和心靈溝通的工具，只要身體有拉扯感，就行。靜靜體會身體酸麻脹痛的感覺，按老師的指導(dǎo)，用呼吸調(diào)動氣血療愈。 2.根據(jù)你身體的狀況來決定，體式需要堅持多久。感冒，晚睡，疲憊都會影響你的平