學會養護好屬于我們的“瑜伽之樹”

時間：2015-03-13

作者：沙琳42度熱瑜伽

詞條
詞條說明
心靈與身體的修煉--我與沙琳42度熱瑜伽
在鄭州沙琳42度瑜伽館的冥想室里，李老師席地而坐，目光和善而純凈，身著白色T恤，雙腿盤成蓮花狀，老師是高溫瑜伽主講教授和*瑜伽**師，擁有瑜伽科學**和瑜伽自然療法學**的雙*，經營高溫瑜伽很多年。在鄭州沙琳42度熱瑜伽算是較具*的高溫瑜伽館。每個瑜伽練習者對瑜伽都有著自己的理解。有的人認為，瑜伽很高深，難度很大；有的人則簡單地把瑜伽看作一種健身方式。對于前者，沙琳42度李老師說，瑜伽并
鄭州哪里有最專業的瑜伽館
挑戰沙琳14天熱瑜伽，參加活動的小伙伴們你們已經贏過自己一半嘍，繼續努力加油!瑜伽不止是身體上簡單的體式練習，較重要是修煉和培養個人強大的意志力和自制力，14天的熱瑜伽在進行中，你不僅僅是在出汗減肥也較是在挑戰自己給自己的驕傲的肯定。大家都知道擁有馬甲線很美很有誘惑力，也可以在朋友面前驕傲的展現出來，就這樣馬甲線好像成了一個永恒的話題，一直在說，卻，一直沒有練出來！所以。。。當馬甲線一直都在別
女性衰老的根源在于肌肉松弛
我們通常所說保養、護理，大多指皮膚的保養和護理，很少有人注意到，肌肉也與皮膚一樣需要保養和護理。其實，肌肉的美比皮膚的美還要重要得多。因為如果你的肌肉松弛了，皮膚也必然松弛無疑，此時，你就是花再多的工夫去美容也無濟于事。因此，肌肉的美容是保持青春的首要條件。肌肉的美容主要有兩種：一種是使松弛的肌肉變得結實和富有彈性；另一種是使僵硬的肌肉變得柔軟。下面，我們就分別談談這兩種美容法。肌肉處于松弛
學會養護好屬于我們的“瑜伽之樹”
種一棵樹，你要先挖土，清掉石頭雜草，翻松土壤，然后小心翼翼埋下種子，四周掩上松土，這樣種子裂開時才不會被土壤的重量壓傷。接著細心灌溉，等待發芽，成長。同樣，真我這棵樹也需要細心照顧。體驗過照見靈魂的古代圣哲在瑜伽里發現了它的種子，這種子含有八個部分，將來長大成樹后，就形成瑜伽修行的八個分支。樹根是持戒，戒有5種：不傷害，真實，不偷竊，節制，不貪婪。持戒是守住身體的5種行動器官----手，腳，