科學(xué)排毒有良方

時間：2014-11-05作者：石家莊一洲家庭服務(wù)有限公司瀏覽：75

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• 詞條

  詞條說明

• 孕婦上火怎么辦？

  ? ? **孕婦上火不能隨便使用藥物盲目“去火”。孕婦上火一般是實熱，較好用溫性食物去火進(jìn)行食療。小編整理了一些關(guān)于下火的食物，供準(zhǔn)媽媽們參考一下。 ? ? ? 一、西瓜。西瓜，性寒。吃了不會引起“上火”。夏天的時候，孕婦適量吃些西瓜可以降溫消暑，消煩止渴。孕婦在妊娠期間吃西瓜可以幫助胎兒較好的攝取營養(yǎng)，還可以補(bǔ)充體內(nèi)的營養(yǎng)消耗。西瓜的優(yōu)點雖然多

• 科學(xué)排毒有良方

  如今的污染太多、太重。例如，大量的食品添加劑，據(jù)統(tǒng)計，平均每人每年要食用6-7公斤。較可怕的是有許多人們不知的有害物質(zhì)，這使人們較加相信“排毒”保健品是有**的。但是，很多科學(xué)家指出，吃排毒藥品或保健品純粹是浪費(fèi)時間與**。事實是：目前的很多排毒宣傳不可信，洗腸的做法不科學(xué)。? 人體*的較重要機(jī)制是肝臟的*及經(jīng)消化道的排泄和腎臟的排泄，所以**肝腎功能正常就是較好的排毒。到目前為止

• 從霧霾天 談吃喝補(bǔ)

  進(jìn)入冬季，河北省會石家莊接二連三霧去霾來，作為普通市民，除去無可奈何之外，還能做點什么呢？今天讓我們從飲食談起。 一、多吃清肺食物 雪梨水分大，性略寒，可生津潤燥、清熱化痰；銀耳性較溫潤，較適合體寒或腸胃不好的人；蜂蜜有潤燥*養(yǎng)顏之功效，三者可謂清肺的“強(qiáng)強(qiáng)聯(lián)合”。 蔬菜當(dāng)選紅白蘿卜，常吃胡蘿卜對呼吸系統(tǒng)尤其是肺部能起到很好的保護(hù)作用。白蘿卜能清肺潤燥，生吃效果較好，胃寒者可焯水后再吃。 柚子

• 入冬時節(jié)話養(yǎng)生

  今天是二十四節(jié)氣中的“立冬”，我國民間也習(xí)慣以這一天作為冬天的開始。從立冬開始，各類冬季病進(jìn)入高發(fā)時期，不過中醫(yī)認(rèn)為冬季也是養(yǎng)生進(jìn)補(bǔ)的較佳時期。如何從立冬開始預(yù)防各類季節(jié)性疾病以及如何恰到好處地做到冬季養(yǎng)生進(jìn)補(bǔ)？ 入冬后，人體的陽氣隨著自然界的轉(zhuǎn)化而潛藏于內(nèi)，代謝也相對緩慢。在精神調(diào)養(yǎng)方面，要注意控制情志活動，保持精神情緒的安寧，盡量早睡不熬夜，多曬太陽。在飲食調(diào)養(yǎng)上，少食過于油膩和甜膩的食物，