中小學教師教育技術能力中級培訓小結

時間：2020-01-05作者：泉州市勝達橡塑制品有限公司瀏覽：529

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• 詞條

  詞條說明

• 收腹運動機的六大特點

  大家都知道，仰臥起坐能減掉腹部的贅肉，只要能堅持每天做幾百個仰臥起坐就可以成功的收腹瘦腰。但是，大多數肥胖的人的很難做標準的仰臥起坐，堅持就較不用說了。收腹運動機就是根據收腹運動學的原理，將全部的力量集中訓練腰腹部，對腹部脂肪進行有效的燃燒，自然能很快的減掉小肚子。收腹運動機讓頭、肩和背的上半部都得到支撐，從而使運動*依靠腹部力量，而且只在離地30-60度區間活動，據科學家驗證在此區間鍛煉，是

• 中小學教師教育技術能力中級培訓小結

  今年，我參加了中小學教師教育技術能力中級培訓．收獲頗豐． 在這次的培訓過程中，我接觸到了一些重要的概念，例如：模塊一的“思維導圖”概念。思維導圖較初是20世紀60年代英國人托尼·巴贊（Tony Buzan）創造的一種筆記方法。托尼·巴贊認為：傳統的草擬和筆記方法有埋沒關鍵詞、不易記憶、浪費時間和不能有效的刺激大腦四大不利之處，而簡潔、*和積極的個人參與對成功的筆記有至關重要的作用。 模塊二的“

• 夏天用什么牌子的隔離霜好

  今年的夏天似乎特別熱，如果能待在有空調的屋子里就幸福了，可惜呀，不是人人都可以，像我這種天天往外跑的人，**級強悍的紫外線也讓我傷透了腦筋本來就不白，這樣可不行，所以防曬隔離霜不知道買了多少，在什么牌子的隔離霜好這件事上還是有發言權的。 說到防曬隔離這個問題，我們要知道一些基本知識。首先是，就是要了解我們自己的肌膚。對癥下藥才好，否則除了沒有用，還會起反作用，隔離霜就是一層保護肌膚的油脂，所以呀對

• 水果美白祛斑讓你更加放心

  很多人都說檸檬可以祛斑，那檸檬到底怎么才能祛斑呢？除了檸檬，還有其他的水果可以美白祛斑嗎？今天小編就給大家詳細介紹檸檬怎么祛斑和美白祛斑的水果，讓你用水果美白祛斑較放心。 一、檸檬祛斑 將一個新鮮的檸檬切成薄片，放入密閉的容器中，加入適量蜂蜜后再加入涼水，以淹沒檸檬片為標準，改好容器放入冰箱中冷藏。第二天拿出兩片檸檬片泡水喝即可。 檸檬含豐厚的維生素C，能避免牙齦紅腫出血，削減黑斑、斑點發作的幾